🏔️ Трансформация после 40

Бросить курить. Вернуть форму. Выйти в горы. Начни новую жизнь за 10 недель.

Начать путь

Обо мне

Руслан, Краснодар

Я не коуч из интернета. Я прошёл этот путь сам — от пачки сигарет в день до соло-восхождения на Эльбрус.

20 лет курил. Бросил без таблеток и пластырей. Поднялся на вершины, о которых раньше только читал.

Теперь помогаю другим делать то же самое — без мотивационного мусора, только честный разговор и проверенные практики.

20+
лет в спорте
5
вершин Кавказа
3800м
высота Эльбруса
100%
без курения
Руслан в горах

Путь к новой жизни

1

Диагностическая консультация

1 000 ₽
  • 60 минут онлайн или очно в Краснодаре
  • Разбор вашей ситуации и триггеров
  • 1–2 конкретных действия на первую неделю
  • План «что делать в момент тяги»
↓
2

Пакет «Чистый старт» — отказ от курения

8 000 ₽
  • Срок: 4 недели
  • Ежедневные чек-ины в мессенджере
  • 2 короткие сессии по 30 минут
  • Персональный план замены ритуалов
  • Закрытый чат с участниками
  • Еженедельный отчёт о прогрессе
↓
3

Пакет «Горная подготовка» — форма + восхождение

12 000 ₽
  • Срок: 6 недель
  • Базовая физическая подготовка (3 тренировки/нед)
  • Упражнения для выносливости и дыхания
  • Подготовка к восхождению на Фишт
  • Список минимального снаряжения
  • Групповое восхождение (входит в стоимость)

ИТОГО ЗА 10 НЕДЕЛЬ: 21 000 ₽

Результат: жизнь без сигарет, базовая физическая форма, первое восхождение на гору